Problemy ze snem dotyczą osób w każdym wieku. Współczesne tempo życia, tzw. przebodźcowanie, zmartwienia, codzienne problemy oraz towarzyszący stres sprawia, że kłopoty z zapewnieniem odpowiedniej ilości snu ma coraz więcej osób. Najprościej jest sięgnąć po farmaceutyki ale po co? Warto stosować się do zaleceń: pilnować stałych pór wstawania i kładzenia się; dbać o kondycję fizyczną; redukować stres; unikać kofeiny, nikotyny i alkoholu kilka godzin przed snem; nie ucinanć drzemek po godz. 15.00; unikać obfitych posiłków i dużej ilości płynów przed snem. 

A co jeszcze może pomóc? Oczywiście nasze Poduszki na Sen wypełnione gryką i lawendą; Mgiełki Zapachowe, którymi należy spryskać pościel, firanki i zasłony oraz strój do spania. Można też przed spaniem zrobić sobie kąpiel lawendową i dodać do wody kilka kropli Olejku Lawendowego a przed snem dodatkowo kilka kropli na poduszkę.

Warto też mieć zawsze przy sobie Olejek Lawendowy Roll-on i w ciągu dnia aplikować na nadgarstki skutecznie redukując stres.